Yoga schenkt mir die innere Stärke, liebevoll, gelassen und klar auf Lebensherausforderungen zu antworten, während ich meine Ziele und Werte im Blick behalte.

Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich als junges Mädchen während der Rehabilitation nach einer Knieverletzung. Schon damals erlebte ich, wie kraftvoll die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit sein kann – und seitdem begleitet mich Yoga durch mein Leben.

Einige Jahre später vertiefte sich meine Verbindung zum Yoga während einer Reise durch Indien. Besonders während meiner eigenen Schwangerschaften begann ich, mich intensiver mit der Yoga-Philosophie und ihren ganzheitlichen Ansätzen für Körper und Geist zu beschäftigen. In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie wertvoll Yoga gerade in besonderen Lebensphasen sein kann.

Ich wurde 1994 in Berlin geboren und lebe heute mit meinem Mann und unseren zwei Kindern in Kleinmachnow.

Im Jahr 2024 gründete ich Titali Yoga. Seitdem biete ich Präventionskurse sowie Yogaangebote im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Yoga für Frauen, Familien sowie Kinder und Jugendliche.

Mir ist es wichtig, Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Gerade rund um Schwangerschaft, Elternschaft und das Aufwachsen von Kindern kann Yoga helfen, wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Verbindung zu sich selbst zu finden.

Yoga bedeutet für mich, in Beziehung mit sich selbst zu treten – um in unserer schnelllebigen Welt den Fokus auf das zu bewahren, was im Leben wirklich trägt.

Mein Unterrichtsstil im Vinyasa Yoga und Yin Yoga verbindet Klarheit und Kraft mit Ruhe und Sanftheit in der Anleitung. Dabei geht es mir nicht nur um Bewegung, sondern darum, Resilienz im Alltag zu stärken und gleichzeitig die natürliche Achtsamkeit, Neugier und Lebendigkeit zu bewahren – vom Kindesalter bis ins Erwachsenenleben.