Kinder & Teens Yoga
Kinderyoga (1.–6. Klasse)
Altersgerechte Yoga-Kurse für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren
Yoga bietet Kindern die Möglichkeit, sich spielerisch zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Durch fantasievolle Geschichten, kreative Bewegungsabenteuer und gezielte Entspannungsübungen lernen die Kinder, Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu stärken
Kurszeiten:
Montags, 16:00–17:00 Uhr
In diesen Kursen wird Yoga auf eine spielerische und altersgerechte Weise vermittelt. Die Kinder entdecken durch spannende Geschichten und Bewegungsabenteuer die Welt des Yoga. Kindgerechte Yogahaltungen fördern auf natürliche Weise Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Spielerische Atemübungen helfen ihnen, sich besser zu konzentrieren und innere Ruhe zu finden.
Zudem lernen die Kinder Werkzeuge kennen, um Herausforderungen des Schulalltags und des sozialen Miteinanders besser zu bewältigen. Gesprächsrunden und der Austausch innerhalb einer wertschätzenden Gemeinschaft stärken das Selbstbewusstsein und fördern gegenseitige Unterstützung. Entspannungstechniken und kleine Visualisierungen helfen den Kindern, loszulassen und Momente der Ruhe bewusst zu genießen.
Teens Yoga (7.–10. Klasse)
Im Teens Yoga liegt der Schwerpunkt auf den Bedürfnissen von Jugendlichen, die sich in einer Zeit voller körperlicher, emotionaler und sozialer Veränderungen befinden. Der Kurs bietet einen Raum, um zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden. Neben Yogahaltungen, die Kraft und Beweglichkeit fördern, beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstakzeptanz. Gesprächsrunden und der Austausch in der Gruppe geben den Jugendlichen die Möglichkeit, eigene Themen zu besprechen und sich gegenseitig zu stärken.
Was erwartet euch in den Kursen?
Spielerisches Kennenlernen der Yoga-Basics: Haltung, Atemtechniken und Entspannung.
Gesprächsrunden & Yogaphilosophie: Altersgerechte Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe und Resilienz.
Partnerübungen: Stärken Vertrauen und Gemeinschaft.
Übungen für Zuhause: Kleine Routinen, um Yoga in den Alltag zu integrieren.
Eine wertschätzende Gruppe: Gemeinsam lernen und sich gegenseitig unterstützen.
Organisatorisches
Ort: Yogaschule Kleinmachnow (Franzosenfichten 45, 14532 Kleinmachnow)
Kosten: 55 EUR pro Monat, flexibel monatlich kündbar
Kursmaterial: Handouts und unterstützende Materialien inklusive. Matten, Decken und Blöcke sind vor Ort vorhanden.
Ferienzeiten Kinder- und Teensyoga 2025
Bitte beachten Sie, dass während der Ferienzeiten einige Kinder- und Teensyoga-Kurse nicht stattfinden. Die Kurse entfallen an folgenden Tagen:
Winter: 10. Februar
Sommer: 18. August, 25. August, 1. September
An allen anderen Tagen finden die Kurse wie gewohnt statt. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Kinder & Teens Yoga in Schulen – ein wertvolles Zusatzangebot
Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung sind essenzielle Bausteine für eine gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Der schulische Alltag ist oft von langem Sitzen, hoher Konzentration und Leistungsdruck geprägt. Yoga bietet hier einen wertvollen Ausgleich, indem es Bewegung mit Entspannung verbindet und Kindern hilft, ihre Körperwahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe zu stärken.
Ich biete Kinderyoga als externes Angebot direkt in Schulen an – entweder in den Räumlichkeiten der Schule oder als Arbeitsgemeinschaft (AG). Die Stunden sind altersgerecht und spielerisch gestaltet und fördern neben Beweglichkeit und Körperbewusstsein auch soziale Kompetenzen, emotionale Ausgeglichenheit und Strategien zur Stressbewältigung. Yoga kann dabei unterstützen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Wenn Sie Yoga als zusätzliches Angebot in Ihre Schule integrieren möchten, starten Sie eine Interessensabfrage oder nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf. Einrichtungen können mich unkompliziert über mein Kontaktformular erreichen.
Dieses Angebot ergänzt meine regelmäßigen Yogakurse für Kinder und Teens in der Yogaschule Kleinmachnow. Ich freue mich darauf, Yoga in Ihre Schule zu bringen.